生活力と悩み事

単身赴任歴2年7ヵ月、まともな一人暮らしが板についてきたのか、いろいろと手際が良くなった。
ただ最近いろいろメンテが行き届かない部分も。
特にゴミ捨てが億劫で、段ボールが溜まってる。
こっちの冬は過酷でなかなか気が進まないということもありますが。
それと筋トレの負荷を増やすか悩み中。
もっと筋肉をつけるためにはやっぱり負荷を増やす必要があるのだろうか。