ジムに行ってきました。 いつものように柔軟体操後、バイクをこいで体力測定。 本日の体力年齢･･･44歳。 でも初めて50台切りました。 この体力測定、VO2maxという指標を使っていて、こいつをあげてやらなきゃいかんみたいです。 ちなみにこのVO2maxというの…