体ガタガタです

病みあがってから初めてのマジテニスに行ってきました。
開始10分でバテバテ。
でも調子は結構良い感じ。
めちゃめちゃ曇ってましたが、かなり日焼けしたようで、顔、手足が真っ赤、そして痒い。
ちゃんとした運動自体久しぶりで明日は確実に筋肉痛っぽいです。