2015-10-20から1日間の記事一覧

体重調整

日記

筋肉のため体重増加中です。 そのため、夜の炭水化物も解禁中。 チャーハンを作って食べた。 でも最近は筋トレの効果が増える脂肪に追いつかない状態で効果が見えにくい。 筋肉が大きくなったら一度体絞ってみよう。