サウナは暑い部屋に入るだけじゃなくて水風呂に入るまでの一連の流れが重要だそうだ。 これまでの人生でサウナに入ったのは片手で数えられるほどの数しかこなしてない私がサウナ⇔水風呂を2往復した結果。 ものすごい疲労感。 そしてちょっぴり達成感。 今夜…